Ученые разработали рецепт улучшения здоровья

Австралийские ученые смогли все-таки найти рецепт улучшения здоровья для людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Рецепт представлен разновидностями диет от строгого веганства (с полным исключением продуктов животного происхождения) до младовегетарианства (добавление к растительной пище яиц либо молока).

Ученые провели 20 различных исследований с пациентами, имеющими проблемы в сердечно-сосудистой системе. Всего было обследовано около двух тысяч человек, средний возраст которых колебался от 27 до 65 лет. Наблюдения длились от пары месяцев до двух лет. Выяснилось, что в ходе употребления назначенной диеты на протяжении 180 дней уровень холестерина, глюкозы в крови и масса тела снижались, на артериальное давление влияние не было оказано. Однако воздействие данной диеты оказывает щадящий положительный эффект и является лишь дополнением к курсу лечения, ведь употребление только одних медикаментов недостаточно.

Исследования, опубликованные в журнале JAMA Network Open, показали, что еще одним связующим моментом в лечении сердечно–сосудистых заболеваний могут быть не только лекарства, но и правильно подобранное питание.