Ученые из Копенгагенского университета провели исследование, раскрывающее взаимосвязь между активностью в спорте и повседневными занятиями

Ученые из Копенгагенского университета провели исследование, раскрывающее взаимосвязь между активностью в спорте и повседневными занятиями. Один из авторов исследования, Джули Марвел Мансфельдт, поделилась результатами исследования с FoxNews.

Исследование выявило, что люди, которые интенсивно занимаются спортом, часто упускают возможность внедрить повседневную активность в свою жизнь, такую как подъем по лестнице или прогулки с собакой. В результате этого желающие сбросить вес могут не достичь запланированных результатов.

Мансфельдт подчеркнула, что физические тренировки не должны полностью заменять повседневную активность, а скорее дополнять ее. Она также отметила, что для улучшения своих показателей важно выбирать сбалансированные тренировки, приносящие удовольствие, и разнообразные виды физической активности.