В России разработано приложение для борьбы с зависимостью от гаджетов

Специалистами Южно-Уральского государственного университета разработано приложение "Цифровая аскетика", созданное с целью оказания помощи школьникам и студентам в борьбе с цифровой зависимостью. Приложение устанавливается на Android, курс программы рассчитан на 7 дней.

Программа основана на заданиях, направленных на развитие критического мышления и заботы о себе, также в ней заложен контроль за цифровыми следами, что в комплексе поможет ребятам ограничить время нахождения за устройством. Специалисты уделили внимание и проблеме буллинга, часто встречающейся у подростков. Подростки смогут вести философский дневник, выполнять дыхательные упражнения, научиться методикам полезного чтения.

Однако психологи высказывают свое мнение о том, что проблему должны решать окружающие люди, а не гаджеты, от которых молодых людей и хотят уберечь. Проблема цифровой зависимости достаточно глубока, такие люди ощущают, что в реальной жизни их понимают только друзья в Интернете.

Вместе с тем, приложение может быть полезным, так как оно помогает осознать саму проблему и контролировать время, проведенное в телефоне.