Свежие новости
Актуальное за неделю
14 янв 12:19Спорт
Россиянам предложили альтернативу фитнесу зимой
Журналисты из "Живи Медиа" предложили россиянам заменить тренировки в зале на разнообразные уличные активности, которые помогут не только сжечь калории, но и сделать зимний отдых более веселым. Среди них - катание на коньках и игра в хоккей. Также популярными вариантами являются сноубординг, лыжные и пешеходные прогулки, горки с санками или тюбингом.
Для опытных спортсменов предлагается заняться ски-альпинизмом, а новичкам подходит прогулка на снегоступах. Кроме того, можно насладиться уличными развлечениями, такими как лепка снеговиков, постройка ледяных горок и снежных замков, а также игра в снежки.
Ранее сообщалось, что фитнес-тренер Эдуард Каневский рекомендует бегунам выбирать тщательно обувь, отдавая предпочтение кроссовкам-внедорожникам с утеплителем в холодные дни. Также можно временно сменить бег на беговые лыжи, чтобы разнообразить тренировки в зимний период.
Источник: lenta.ru
Источник изображения: gorodokboxing.com
Для опытных спортсменов предлагается заняться ски-альпинизмом, а новичкам подходит прогулка на снегоступах. Кроме того, можно насладиться уличными развлечениями, такими как лепка снеговиков, постройка ледяных горок и снежных замков, а также игра в снежки.
Ранее сообщалось, что фитнес-тренер Эдуард Каневский рекомендует бегунам выбирать тщательно обувь, отдавая предпочтение кроссовкам-внедорожникам с утеплителем в холодные дни. Также можно временно сменить бег на беговые лыжи, чтобы разнообразить тренировки в зимний период.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
