Кирилл Антонов, старший инструктор-методист в отделении восстановительной медицины, рассказал о пользе плавания для взрослых. Он отметил, что хотя лучше всего начинать заниматься этим видом спорта с раннего возраста, взрослые также могут освоить его.
Кирилл Антонов, старший инструктор-методист в отделении восстановительной медицины, рассказал о пользе плавания для взрослых. Он отметил, что хотя лучше всего начинать заниматься этим видом спорта с раннего возраста, взрослые также могут освоить его. Источник изображения: pexels.com
Плавание оказывает благоприятное влияние на нервную систему и помогает предотвратить болезнь Альцгеймера. Помимо этого, плавание – не только полезное, но и жизненно важное умение, которое может спасти жизнь в экстренных ситуациях. По словам специалиста, лучше всего осваивать навык под руководством инструктора в неглубоком бассейне.
Ранее блогеры-бодибилдеры Брэндон и Хадсон Уайт также подчеркнули важность плавания, как неотъемлемого навыка в экстренных ситуациях. Они рекомендовали сочетать различные стили для повышения уровня мастерства.
