Свежие новости
Актуальное за неделю
01 май 10:10Здоровье
Гастроэнтеролог Утюмова: картошка - самый вредный овощ
Гастроэнтеролог Дарья Утюмова заявила об опасности картофеля для здоровья. Этот овощ характеризуется высоким гликемическим индексом, что может привести к резкому увеличению уровня глюкозы в крови. Под воздействием картофеля организм начинает вырабатывать дополнительный инсулин и запускается процесс накопления жиров.
Однако врач-нутрициолог Игорь Строков утверждает, что картофель может быть полезным при правильной подготовке. Он содержит витамин С, витамины группы В, диетические волокна и имеет низкое содержание жиров и холестерина. Благодаря разнообразным способам приготовления, картофель является универсальным овощем для различных блюд.
Подводя итог, несмотря на некоторые недостатки, картофель может принести пользу здоровью при умеренном употреблении в рамках сбалансированной диеты.
Источник: www.medikforum.ru
Источник изображения: willcomfort.ru
Однако врач-нутрициолог Игорь Строков утверждает, что картофель может быть полезным при правильной подготовке. Он содержит витамин С, витамины группы В, диетические волокна и имеет низкое содержание жиров и холестерина. Благодаря разнообразным способам приготовления, картофель является универсальным овощем для различных блюд.
Подводя итог, несмотря на некоторые недостатки, картофель может принести пользу здоровью при умеренном употреблении в рамках сбалансированной диеты.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
