Свежие новости
Актуальное за неделю
02 июн 09:07Технологии
Ученый Либерман объяснил, как организм расходует энергию
Современные люди ожидают от спорта многого, но стоит задуматься о реальной энергии, которую тратят. Древние люди, не имея накачанных тел, также были активны. Дэниэл Либерман рассказывает, что даже в покое организм расходует много энергии: 300, 400, а то и 500 калорий только на работу мозга.
![](/imagen/335413.png)
Кроме того, мышцам, сердцу, почкам, печени и другим органам требуется постоянное питание энергией. Даже без физической активности наше тело ежедневно расходует около 1300–1600 калорий.
Существует различные способы измерения физической активности. Один из них – коэффициент физической активности, который позволяет сравнивать разные уровни активности. Он зависит от количества энергии, требуемой для базовых органических функций. Например, лежащий в больнице имеет коэффициент 1,2, а участник "Тура де Франс" – более 3.
Этот коэффициент позволяет сравнивать людей между собой и оценивать, сколько энергии они тратят на жизненно важные процессы. Понимание этого помогает объяснить, почему человек иногда избегает физической активности – тело ценит энергию.
Источник: inosmi.ru
![](/imagen/335413.png)
Кроме того, мышцам, сердцу, почкам, печени и другим органам требуется постоянное питание энергией. Даже без физической активности наше тело ежедневно расходует около 1300–1600 калорий.
Существует различные способы измерения физической активности. Один из них – коэффициент физической активности, который позволяет сравнивать разные уровни активности. Он зависит от количества энергии, требуемой для базовых органических функций. Например, лежащий в больнице имеет коэффициент 1,2, а участник "Тура де Франс" – более 3.
Этот коэффициент позволяет сравнивать людей между собой и оценивать, сколько энергии они тратят на жизненно важные процессы. Понимание этого помогает объяснить, почему человек иногда избегает физической активности – тело ценит энергию.
Автор: Иван Иванов
Читайте также
Добавить комментарий
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Бер Илья Леонидович, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», признаны в РФ иностранными агентами.
Актуальное за месяц