Свежие новости
Актуальное за неделю
03 июн 09:35Спорт
Врач Алибхай назвала упражнения от второго подбородка
Проблема второго подбородка часто связана с возрастом, но ее можно побороть при помощи специальных упражнений. Врач-остеопат Надежда Алибхай рекомендует несколько простых методик.
Для начала, растяните язык до носа и выполните "львиный зевок", широко открыв рот и высунув язык вперед, как зевающий лев.
Другой эффективный метод - "воздушный поцелуй": сидя с прямой спиной, наклоните голову назад и вытяните губы, словно вы собираетесь поцеловать потолок. Эти упражнения помогут укрепить мышцы шеи и подбородка.
Источник: lenta.ru
Для начала, растяните язык до носа и выполните "львиный зевок", широко открыв рот и высунув язык вперед, как зевающий лев.
Другой эффективный метод - "воздушный поцелуй": сидя с прямой спиной, наклоните голову назад и вытяните губы, словно вы собираетесь поцеловать потолок. Эти упражнения помогут укрепить мышцы шеи и подбородка.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
