Фитнес-эксперт Денис Кокорев назвал противопоказания к горячим тренировкам для россиян, сообщает «Чемпионат».
Фитнес-эксперт Денис Кокорев назвал противопоказания к горячим тренировкам для россиян, сообщает «Чемпионат».
Фитнес-эксперт Денис Кокорев назвал противопоказания к горячим тренировкам для россиян, сообщает «Чемпионат».Горячие тренировки проводятся в залах с высокой влажностью (около 40-50%) и температурой воздуха около +35 градусов. Кокорев отметил, что, несмотря на преимущества, такие как усиленное потоотделение, улучшение гибкости, ускорение кровообращения и сжигание жира, эти тренировки могут быть опасными.
Кокорев перечислил состояния, при которых горячие тренировки противопоказаны. В этот список вошли заболевания с высокой температурой, беременность, склонность к сильным кровотечениям, общий атеросклероз, активная форма туберкулеза, злокачественные и доброкачественные новообразования и подозрения на них, нестабильная форма сахарного диабета, варикозное заболевание вен, острый тромбоз и артериальная гипертония. Также такие занятия не рекомендуется посещать при приеме диуретиков, барбитуратов, бета-блокаторов и антигистаминов.
