Врач Калошина назвала главные ошибки в питании у пожилых людей

Эндокринолог Мария Калошина, представляющая Видновскую клиническую больницу, перечислила главные ошибки в питании людей преклонного возраста. Зачастую они безосновательно отказываются от белка, считая, что это негативно повлияет на почки. На самом деле, белковые продукты поддерживают мышечную массу, поэтому курица, яйца и молочные продукты должны сохраниться в рационе.

Исключать молочные продукты тоже не рекомендуется – это большая ошибка. Даже если у пациента выявлена непереносимость молока, его можно добавить в кофе, чтобы получить кальций и жирорастворимые витамин. Молоко же в крайнем случае можно заменить на творог или сыр – допускается употребление до 3 порций ежедневно.

Порой пожилой человек ошибочно думает, что большое количество жидкости нарушает функционирование почек. Достаточное число жидкости (от 1,8 литра в день) позволит почкам работать нормально.

Калошина дала несколько рекомендаций по поводу требуемого рациона для пожилых. Следует потреблять хотя бы 5 порций овощей и 3 порции фруктов в день. При болезнях почек с врачом можно обсудить целесообразность внедрения низкобелковой диеты, передает РИАН.