Стало известно, как магний влияет на снижение веса

Зарубежные ученые неоднократно сообщали, что при умеренном потреблении магния можно избавить от лишних килограммов. Важный минерал является участником определенных процессов в организме, связанных с контролем веса.

Прежде всего, магний может улучшить использование энергии – организм использует или сжигает ее гораздо эффективнее с помощью данного микроэлемента. Оказывает он положительное влияние и на кишечник, способный обрабатывать пищевые жиры. Следующее полезное свойства – регулирование уровня сахара в крови, способность организма к реакции на инсулин усиливается.

Хронические воспаления – один из ключевых механизмов, приводящих к набору лишнего веса. Исследователи неоднократно доказывали, что добавки с магнием способны ослабить данное воспаление.

Есть связь у магния и с аппетитом – с его помощью уменьшается чувство голода. Согласно другим выводам ученых, магний участвует в процессе стимуляции тонкого кишечника в высвобождении гормона холецистокинина, подавляющего голод и сокращающего употребление еды.