Эксперт по спортивной медицине Калинчев рассказал о секрете похудения Орбана

Специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев рассказал о секрете похудения Виктора Орбана. Венгерский премьер-министр, по мнению эксперта, нормализовал свой рацион. Кроме того, глава правительства придерживался определенной программы физических нагрузок.

61-летний глава венгерского правительства в последнее время выглядит заметно постройневшим. Как заверяет Алексей Калинчев, такого результата политику удалось добиться благодаря двум факторам. В первую очередь, это изменение рациона, премьер-министр начал правильно питаться. Сбалансированное меню должно содержать все необходимые организму витамины и минералы. Также важно следить за достаточным содержанием белков, сложных углеводов и жиров.

Кроме того, Виктор Орбан увеличил регулярные физические нагрузки, выполняя определенные упражнения. Специалист по спортивной медицине считает, что политик сжигает калории, увеличивая мышечную массу. По словам Калинчева, в таком случае потеря веса будет происходить даже в состоянии покоя. При этом перед тренировками обязательно следует размяться в течение 5 минут и столько же времени уделить быстрой ходьбе или медленному бегу.

Виктора Орбана действительно видели с гирями, политик даже брал из с собой в зарубежные поездки. Такой метод называют «русским» в честь Ивана Поддубного. При этом эксперт обращает внимание, что нагрузки с отягощением необходимо выполнять очень аккуратно, чтобы это не привело к травме. В ряде случаев, а также на начальном этапе целесообразно воспользоваться гантелями или тренировочными лентами.

Напомним, ранее сообщалось, что гипертония нарушает работу эстрогеновых рецепторов человека.