Врач Александр Мясников рекомендует миндаль для защиты от деменции

Врач Александр Мясников рекомендует россиянам употреблять миндаль для защиты от деменции. Этот орех, заверяет теледоктор, настолько полезен, что его по праву можно назвать «даром богов». При этом при добавлении продукта в рацион необходимо помнить о некоторых мерах предосторожности.

Очередной выпуск передачи «О самом главном» на канале «Россия 1» был посвящен миндалю. Медик и ведущий Александр Мясников рассказал о полезных свойствах этого ореха и его употреблении для профилактики целого ряда заболеваний. Так, оказалось, что данный продукт способен существенно снизить уровень холестерина. Благодаря этому уменьшается опасность развития деменции.

Александр Мясников считает необходимым добавлять миндаль в ежедневное меню. Это снизит риски возникновения нейродегенеративных расстройств в любом возрасте. Исследования, неоднократно проводимые как зарубежными, так и отечественными учеными, доказывают полезность этого продукта в борьбе с деменцией. При этом. По мнению теледоктора, другие орехи также подходят для профилактики подобных недугов.

При этом следует помнить, что реакция организма каждого человека сугубо индивидуальна. В ряде случаев при тех, или иных расстройствах, миндаль необходимо принимать с осторожностью, в малых дозах, либо отказаться от него вовсе. Из-за обилия клетчатки и жиров в орехе, он может вызвать метеоризм.

Напомним, ранее сообщалось, что доктор Мясников назвал виды рака, от которых защищает кофе.