Нейробиолог Теллер назвала привычки, мешающие стать человеку счастливым
Счастье человека зависит исключительно от него самого. Правда, многим людям достигнуть данного состояния мешают вредные психологические привычки. Об этом рассказала нейробиолог Сара Теллер.
Счастье человека зависит исключительно от него самого. Правда, многим людям достигнуть данного состояния мешают вредные психологические привычки. Об этом рассказала нейробиолог Сара Теллер.
Счастье человека зависит исключительно от него самого. Правда, многим людям достигнуть данного состояния мешают вредные психологические привычки. Об этом рассказала нейробиолог Сара Теллер.
Источник изображения: pxhere.com
Как отметила Сара Теллер, многие люди неправильно интерпретируют действия того или иного человека. К примеру, если кто-то отвернулся, то можно в мыслях воспринять это за враждебное поведение. Однако человек может так поступить из-за застенчивости или же смущения. Также, чтобы быть счастливым, необходимо жить не прошлым или будущем, а настоящим. Кроме того, не стоит избегать неприятностей. Различные испытания, напротив, только способствуют росту человека как личности. Это опыт, благодаря которому можно приобрести что-то действительно важное. Дополнительно стоит относиться к самому себе не жестко, а с добротой и состраданием.
«В нейровизуализации одна из областей мозга, которая увеличивается больше всего, когда мы решаем быть добрыми, это орбитофронтальная область, связанная с благополучием и счастьем», − пояснила специалист.
Кроме того, жить необходимо сознательно, а не на автопилоте.
