Свежие новости
Актуальное за неделю
23 сен 15:45Здоровье
Путь к долголетию и благополучию начинается с правильного питания
Чтобы начать путь здорового питания, стоит отказаться от вредных методов приготовления пищи. Заменить жарку и фритюр на более щадящие способы, такие как запекание или тушение. Это укрепит здоровье, снизит риск набора веса и сердечных заболеваний, а также уменьшит вероятность развития онкологии.
Не обязательно искать экзотические фрукты, чтобы насытить организм полезными веществами. Яблоки, виноград и сезонные ягоды являются доступной альтернативой, содержащей множество витаминов и минералов, способствующих восстановлению здоровья. Сбалансированное питание должно включать белки, жиры и углеводы. Не допуская дисбаланса макронутриентов, можно значительно улучшить самочувствие и качество жизни.
Источник: sm.news
Источник изображения: pixabay.com
Не обязательно искать экзотические фрукты, чтобы насытить организм полезными веществами. Яблоки, виноград и сезонные ягоды являются доступной альтернативой, содержащей множество витаминов и минералов, способствующих восстановлению здоровья. Сбалансированное питание должно включать белки, жиры и углеводы. Не допуская дисбаланса макронутриентов, можно значительно улучшить самочувствие и качество жизни.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Добавить комментарий
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», признаны в РФ иностранными агентами.
Актуальное за месяц