Главная Политика Экономика Общество Спорт Культура Авто Шоу бизнес
Главные темы месяца: Covid-19Кристина АсмусДом 2
 
23 сен 15:45Здоровье

Путь к долголетию и благополучию начинается с правильного питания

Чтобы начать путь здорового питания, стоит отказаться от вредных методов приготовления пищи. Заменить жарку и фритюр на более щадящие способы, такие как запекание или тушение. Это укрепит здоровье, снизит риск набора веса и сердечных заболеваний, а также уменьшит вероятность развития онкологии.

Путь к долголетию и благополучию начинается с правильного питания

Источник изображения: pixabay.com



Не обязательно искать экзотические фрукты, чтобы насытить организм полезными веществами. Яблоки, виноград и сезонные ягоды являются доступной альтернативой, содержащей множество витаминов и минералов, способствующих восстановлению здоровья. Сбалансированное питание должно включать белки, жиры и углеводы. Не допуская дисбаланса макронутриентов, можно значительно улучшить самочувствие и качество жизни.
Источник: sm.news

Автор: Павлова Ольга
Читайте также

Добавить комментарий


Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», признаны в РФ иностранными агентами.