Врач Белан: Проблемы с кишечником и недостаток сна чреваты лишним весом

Правильное питание и активный образ жизни - традиционные средства в борьбе с лишним весом. Однако есть менее очевидные факторы, которые могут этому помешать. Подробностями поделился терапевт Кирилл Белан.

Кирилл Белан пояснил, что гормональный дисбаланс влияет на метаболизм и массу тела. Решить эту проблему можно только с помощью медицинской консультации и лечения. Недостаток отдыха нарушает баланс гормонов кортизола и инсулина, что способствует набору веса. Для предотвращения этого важно соблюдать режим сна. Кроме того, проблемы с кишечником могут замедлять обмен веществ. Необходимо обратиться к гастроэнтерологу для выявления и устранения функциональных нарушений.

Злоупотребление алкоголем также может серьезно навредить организму. Негативные последствия включают возникновение эпилептических припадков, чреватых травмами и даже смертью; раздражительность, тревожность, нарушения памяти, мышления и внимания; острую алкогольную энцефалопатию, проявляющуюся спутанностью и угнетением сознания.

Терапевт напомнил, что алкоголизм наносит необратимый ущерб здоровью. Для предотвращения его последствий необходимо разумно подходить к употреблению спиртных напитков или вовсе отказаться от них.