Стало известно, какая специя влияет на внешний вид и здоровье кожи

Различные вещества, присутствующие в продуктах питания, существенно влияют на здоровье кожи, воздействуя на клеточном и молекулярном уровнях. Чрезмерное потребление соленой пищи приводит к задержке жидкости в тканях, что проявляется в отеках. Свежие овощи, богатые клетчаткой, оказывают благоприятное воздействие на пищеварение и очищение кишечника, благоприятно влияя на состояние кожи.

Куркума пользуется популярностью среди женщин, заботящихся о своей красоте. Куркумин, активный его компонент, борется со свободными радикалами, ответственными за старение кожи, и предотвращает потерю влаги, уменьшая морщины. Он блокирует молекулы, вызывающие воспаление, помогая в лечении акне, псориаза и других кожных заболеваний. Кроме того, специя способствует очищению крови и благоприятно влияет на печень, что делает кожу более свежей и чистой. Также она улучшает микроциркуляцию крови, питая кожу и способствуя удалению токсинов, снижает уровень «плохого» холестерина.

Куркумин ускоряет процессы восстановления кожи, повышая синтез коллагена, что делает кожу более упругой и молодой. Ее можно включать в рацион, добавляя ее в чай, соки, салаты, супы и мясные блюда. Жители Окинавы пьют чай с куркумой для продления долголетия.