Терапевт Каневская: Здоровый рацион является залогом здоровья сердца

Врач-терапевт Светлана Каневская подчеркивает фундаментальное значение сбалансированного питания в предотвращении и лечении сердечных недугов. Специалист выделяет продукты, которые следует исключить из рациона для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы.

В первую очередь, вредны соль, сахар и трансжиры, приводящие к гипертонии, диабету, ожирению и атеросклерозу. Отказ от обработанного мяса, такого как хот-доги, бекон и колбаса, также необходим, поскольку эти продукты содержат консерванты, нитраты и избыточную соль.

Выпечка, включая торты и кексы, должна употребляться редко. Она способствует набору веса, повышению триглицеридов и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.