Врачи рассказали россиянам о пользе кураги для сохранения здоровья

Курага, богатая полезными веществами, является незаменимым продуктом для сохранения здоровья зрения, согласно доктору Сергею Агапкину. Ученые разных стран подтверждают ее благотворное влияние на хрусталик глаза, замедляя процесс деградации, тем самым снижая риск развития катаракты.

Не только глаза пользуются преимуществами кураги. Она также укрепляет иммунную систему и замедляет процессы старения благодаря содержанию витаминов, аминокислот и минералов. Поддерживая здоровье кожи, она улучшает внешний вид и самочувствие.

ЦНС также защищена курагой, так как она способствует умственной активности. Ее действие на сердечно-сосудистую систему положительно сказывается на больных атеросклерозом, аритмией и другими заболеваниями сердца.

Курага, являясь источником клетчатки, благоприятно влияет на работу ЖКТ. Она помогает избавиться от запоров и эффективно очищает организм от токсинов. Включив курагу в свой ежедневный рацион, вы можете значительно улучшить свое самочувствие и поддержать здоровье на долгие годы.