Свежие новости
Актуальное за неделю
04 окт 12:57Здоровье
Врач Кульгавчук рассказал о вызывающих депрессию продуктах
Существуют продукты, увеличивающие риск возникновения депрессии у человека. По словам психотерапевта Евгения Кульгавчука, в этот список можно отнести фастфуд, алкоголь и мучные изделия.
Алкогольные напитки в данном случае несут наибольший вред. Несмотря на определенную эйфорию, вызываемую спиртным, во время похмелья наблюдается дисфория – обратный процесс. У человека не только ухудшается настроение, но и растет раздражительность.
Схожий эффект есть у мучных изделий, но здесь депрессия достигается за счет легкоусвояемых углеводов. Фастфуд же содержит большое количество трансжиров, в связи с чем почти в 1,5 раза повышается риск развития депрессии, подытожил врач.
Источник: vz.ru
Источник изображения: pexels.com
Алкогольные напитки в данном случае несут наибольший вред. Несмотря на определенную эйфорию, вызываемую спиртным, во время похмелья наблюдается дисфория – обратный процесс. У человека не только ухудшается настроение, но и растет раздражительность.
«После употребления алкоголя наблюдается слабость, люди жалуются на апатию из-за дефицита глюкозы в крови. Что касается нервозности, то она наверняка возникает в связи с недостатком магния. Ухудшаются когнитивные возможности мозга. В итоге растет потребность в новой дозе спиртного напитка, а это нередко приводит к запоям», - отметил Евгений Кульгавчук.
Схожий эффект есть у мучных изделий, но здесь депрессия достигается за счет легкоусвояемых углеводов. Фастфуд же содержит большое количество трансжиров, в связи с чем почти в 1,5 раза повышается риск развития депрессии, подытожил врач.
Автор: Руслан Носков
Читайте также
Актуальное за месяц
