В Роспотребнадзоре объяснили, полезна ли вода с лимоном натощак

Начать день со стакана воды натощак — привычка, о которой говорят уже давно. Но так ли это полезно и необходимо рассказали в Роспотребнадзоре, раскрыв секреты этого утреннего ритуала.

Утренняя порция воды пробуждает пищеварительную систему, активизируя работу желудка, кишечника и почек. Она регулирует температуру тела и транспортирует питательные вещества. А еще вода улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, делает кожу более здоровой и подвижными суставы, пояснили эксперты.

Не отстает по полезным свойствам и лимон. Он богат витаминами группы B, D, E, PP, а также кислотами, минералами и эфирными маслами. Такой состав благотворно влияет на иммунитет.

Получается, что утренняя вода с лимоном — заряд энергии и укрепления здоровья. Однако стоит учесть противопоказания: проблемы с желудком, кишечником, кровообращением или склонность к отекам.

Если нет противопоказаний, по словам представителей ведомства, следует добавить к утреннему ритуалу стакан воды с лимоном. Но всегда нужно прислушиваться к организму и консультироваться с врачом.