Врач-косметолог Ольга Андриянова предостерегает от чрезмерного употребления определенных кофейных напитков

Врач-косметолог Ольга Андриянова предостерегает от чрезмерного употребления определенных кофейных напитков, отмечая их пагубное влияние на состояние фигуры. Капучино и раф, несмотря на свою популярность, могут способствовать появлению целлюлита.

По мнению медика, избыточное потребление продуктов с высоким содержанием углеводов и молочных компонентов, таких как капучино и раф, нарушает обменные процессы и увеличивает вероятность образования "апельсиновой корки". Лактозный сахар в молочных продуктах несет дополнительный риск для фигуры.

Часто в эти напитки добавляют сахар, сиропы или сгущенное молоко, что еще больше усугубляет ситуацию. Замена молока на растительное не решает проблемы, так как в таких случаях в напитки зачастую добавляются дополнительные подсластители.

Для борьбы с целлюлитом доктор Андриянова рекомендует:

Ограничить потребление сладостей, десертов, фастфуда и хлебобулочных изделий.
Повысить физическую активность, включая прогулки на свежем воздухе.
Отказаться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Заниматься спортом, делая акцент на плавании, йоге или растяжке.
Проводить массаж после тренировок для улучшения кровообращения и предотвращения застоя жидкости в мышцах.

Соблюдение этих рекомендаций поможет не только снизить риск появления целлюлита, но и улучшить общее самочувствие и здоровье.