Психолог Кутузова заявила, что злоупотребление гаджетами вызывает задержку речевого развития

Чрезмерное увлечение смартфонами, планшетами и прочими электронными устройствами влечет за собой целый спектр угроз для благополучия, предостерегают психологи.

По словам психолога Лидии Кутузовой, постоянное погружение в виртуальный мир может вызывать информационную перегрузку, снижать внимание, ухудшать память и приводить к чрезмерной утомляемости. Кроме того, чрезмерное увлечение гаджетами способно спровоцировать социальную изоляцию, прокрастинацию, интернет-зависимость и нарушения сна.

У детей и подростков чрезмерное использование электронных устройств может замедлить развитие речи, вызвать проблемы с концентрацией, снизить навыки общения и нарушить эмоциональное восприятие.

Чтобы предотвратить негативные последствия, психологи рекомендуют устанавливать строгие временные рамки для использования гаджетов, создавать "бесцифровые зоны", контролировать время, проведенное онлайн, и практиковать периодические цифровые детоксы. Также важно научить детей правильно обращаться с электронными приборами, поощрять живое общение и совместные семейные занятия без использования техники.

Психологи подчеркивают, что умение контролировать использование электронных устройств является ключом к сохранению психического и физического здоровья.