Названы шесть продуктов для разжижения крови

Густая кровь может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако исправить это вполне реально, придерживаясь определенного рациона. Об этом рассказало издание Pronews со ссылкой на врачей.

Густая кровь может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, атеросклерозу, печеночной и почечной недостаточности. Кроме того, из-за сгустков, которые блокируют кровоток, возникает тромбоз. Из-за этого увеличивается риск развития инсульта. Чтобы улучшить кровообращение, необходимо на регулярной основе заниматься физической активностью. Кроме того, стоит изменить свой рацион. Так, для разжижения крови в меню нужно включить чеснок, имбирь и куркуму. Еще пользу принесет морская рыба за счет содержания в ней омега-3 жирных кислот, благодаря которым снижается уровень триглицеридов и воспаление. Лучше отдавать предпочтение скумбрии, сардинам и лососю.

Дополнительно в рацион необходимо включить кайенский перец, но с ним лучше не перебарщивать. Также пользу принесет авокадо благодаря витамину Е и все тем же омега-3 жирным кислотам. При этом ограничить потребление стоит тех продуктов, которые имеют в своем составе большое количество витамина К. Тем не менее сбалансированный рацион не заменит лекарственную терапию, если уже появились какие-либо заболевания.

Ранее врач предупредил о переходе ОРВИ в отит без лечения.