Врач Брилл перечислила 6 симптомов дефицита железа

Американский врач Дэвид Брилл в беседе со СМИ перечислила 6 симптомов дефицита железа. По словам эксперта, большое количество людей страдают от данной патологии, но некоторые из них даже не догадываются об этом. Специалист рассказала, как вовремя обнаружить и устранить эту проблему.

Дэвид Брилл подчеркивает, причины недуга варьируются от некачественной еды до опасных болезней. К другим факторам от отнес возраст, пол, историю болезни. Распознать же своевременно дефицит железа можно благодаря характерной симптоматике. Врач перечислила 6 симптомов дефицита железа: речь идет о бледной или желтой коже; постоянной усталости и слабости; одышке; ознобе; тяге к несъедобным товарам (мел, земля); ломкости ногтей или выпадении волос.

Диагностируют дефицит железа после прохождения анализа крови. Терапию же подбирает врач после обнаружения точной причины возникновения недостатка компонента. Крайне важно пересмотреть рацион питания, добавив в него продукты, в которых высокое содержание железа: печень, мясо, птица, рыба, яйца, сыр, овсяная и гречневая крупы, отруби, киноа; фасоль, чечевица, нут, орехи, тыквенные семечки.

Ранее Biorise: строгая диета чревата развитием дефицита железа и анемии.