Кардиолог Джеффри Курсон дал совет, как повысить давление гипотоникам

Низкое артериальное давление, или гипотония, может быть не менее опасным, чем гипертония. Люди, страдающие от низкого давления, часто чувствуют слабость, усталость, холод и сталкиваются с проблемами концентрации. Кардиолог Кливлендской клиники Джеффри Курсон рассказал, как справиться с этими симптомами и быстро поднять давление.

По словам Курсона, если почувствовали резкое снижение давления — головокружение, слабость или приближающуюся потерю сознания — первое, что стоит сделать, это изменить положение тела. Сядьте, если стоите, — положите голову между ног, чтобы улучшить приток крови к мозгу. Лежа поднимите ноги — это тоже поможет. Важно избегать резких движений и быть осторожными, особенно на лестницах или скользких поверхностях.

Еще один способ повысить давление — пить больше жидкости. Вода увеличивает объем крови и улучшает кровообращение, что помогает нормализовать давление. Курсон подчеркивает, что простой стакан воды или чашка чая могут творить чудеса для вашего самочувствия.

Следуя этим простым советам, можно быстро вернуть себе энергию и избежать нежелательных последствий гипотонии.