Врач Коуч опроверг миф о вреде спорта при хрусте в коленях

Многие люди сталкиваются с хрустом или же скрипом коленей. Причиной тому являются пузырьки воздуха. Об этом рассказал врач-физиотерапевт Жамон Коуч.

Как отметил Жамон Коуч, во время движения происходит просачивание пузырьков воздуха в мягкие ткани, а потом – и в зону вокруг сустава. При сгибании и разгибании коленей они лопаются. В результате и раздается характерный звук. Данная причина является безобидной. Однако в некоторых случаях человек может ощущать хруст в связи с защемлением сухожилия или связки надкостными структурами коленей. Кроме того, не стоит исключать и так называемый «синдром бегуна». Данная патология представляет собой повышенное давление между коленной чашечкой и бедренной костью, что приводит к размягчению и износу хряща в суставе.

Многие люди убеждены, что хруст или же скрип коленей является противопоказанием к занятиям спортом. Тем не менее специалист назвал такое утверждение заблуждением. Напротив, суставы в здоровом состоянии можно поддерживать исключительно благодаря физической активности.

Ранее врач связала головную боль с развитием инсульта.