Употребление воды с лимоном по утрам – популярный метод укрепления иммунитета и снижения веса. Однако, по словам эксперта по питанию Елены Соломатиной, эта практика имеет как свои преимущества, так и ограничения.
Употребление воды с лимоном по утрам – популярный метод укрепления иммунитета и снижения веса. Однако, по словам эксперта по питанию Елены Соломатиной, эта практика имеет как свои преимущества, так и ограничения.
Употребление воды с лимоном по утрам – популярный метод укрепления иммунитета и снижения веса. Однако, по словам эксперта по питанию Елены Соломатиной, эта практика имеет как свои преимущества, так и ограничения.Источник изображения: pixabay.com
Елена Соломатина пояснила, что вода с лимоном обладает желчегонным и мочегонным эффектом, что препятствует образованию камней в почках и поджелудочной железе. Напиток богат антиоксидантами, калием и витамином С, которые поддерживают кислотно-щелочной баланс и улучшают общее состояние здоровья. Тем не менее, диетолог предостерегает, что вода с лимоном не подходит всем. Она может усугубить заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь. Также этот напиток противопоказан людям с аллергией или непереносимостью цитрусовых.
