Ученые: Как прерывистое голодание и специальный состав могут помочь жить дольше

Новое исследование выявило, как прерывистое голодание, популярная модель питания, может способствовать регулированию процессов старения благодаря активации аутофагии — естественного клеточного механизма. Работа, проведенная учеными из Института молекулярной биологии и биотехнологии (IMBB) в Греции, Университета Париж-Сите во Франции и Университета Граца в Австрии, опубликована в журнале Nature Cell Biology.

Исследование показало, что спермидин, особое соединение, играет ключевую роль в процессе аутофагии, оказывая омолаживающее воздействие при прерывистом голодании. Аутофагия можно сравнить с программой переработки клеток, очищающей их от поврежденных и ненужных компонентов, что обеспечивает нормальное функционирование клеток. Эффективная аутофагия защищает от старения и развития возрастных заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак и нейродегенеративные болезни, такие как болезнь Альцгеймера. Однако с возрастом ее эффективность снижается, что способствует накоплению клеточных отходов и увеличивает риск заболеваний. Ученые изучают способы усиления аутофагии для замедления старения и улучшения здоровья в пожилом возрасте.

Одним из способов активизации аутофагии являются изменения в рационе. Прерывистое голодание, при котором чередуются периоды приема пищи и голодания, способствует повышению уровня спермидина, который активирует аутофагию и помогает клеткам выживать.

В ходе исследования, возглавляемого доктором Нектариосом Тавернаракисом, ученые использовали различные экспериментальные модели, включая червей, дрожжи, плодовых мушек, мышей и человеческие клетки, для изучения эффектов прерывистого голодания. Результаты показали, что голодание повышает уровень спермидина, что запускает аутофагию и увеличивает продолжительность жизни организмов.

Замечено, что блокировка выработки спермидина приводит к исчезновению преимуществ прерывистого голодания для продолжительности жизни, что подчеркивает важность спермидина в регуляции аутофагии и содействии долголетию.

Таким образом, спермидин и прерывистое голодание могут стать ключевыми факторами в замедлении старения и снижении риска возрастных заболеваний. Открытия, сделанные в рамках данного исследования, дают надежду на новые стратегии по улучшению продолжительности и качества жизни, особенно среди пожилых людей. Понимание влияния пищевых привычек, таких как прерывистое голодание, на процессы старения может привести к разработке новых методов защиты от хронических заболеваний и содействия более здоровой и долгой жизни.

В заключение, исследование подчеркивает потенциал спермидина и прерывистого голодания как мощных инструментов в борьбе со старением, открывая новые подходы к улучшению здоровья и долголетия.