Главная Политика Экономика Общество Спорт Культура Авто Шоу бизнес
Главные темы месяца: Covid-19Кристина АсмусДом 2
 
31 окт 14:41Здоровье

Врач-эндокринолог Мария Калошина посоветовала включить тыкву в свой рацион

Врач-эндокринолог Мария Калошина поделилась с россиянами ценными свойствами тыквы, посоветовав включить ее в свой рацион. Эта осенняя красавица богата полезными элементами и витаминами, которые играют важную роль в поддержании здоровья.


Тыква содержит составную T, или L-карнитин, благодаря которому организм активизирует обмен веществ, снижает уровень холестерина и сжигает жировые отложения. Этот продукт особенно рекомендуется людям с лишним весом. Ее богатство витамином K приносит пользу при проблемах со свертываемостью крови, помогает профилактике остеопороза и способствует усвоению витамина D.

Доктор Калошина рекомендует тыкву людям с диабетом. Она подчеркнула, что ее употребление нормализует уровень сахара в крови за счет веществ, снижающих кортизол. По мнению специалиста, наиболее полезно употреблять запеченную тыкву с маслом, поскольку ее витамины являются жирорастворимыми, а масло способствует их усвоению.
Источник: sm.news

Автор: Павлова Ольга
Читайте также

Добавить комментарий


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), «Совет матерей и жен», признаны в РФ иностранными агентами.