Свежие новости
Актуальное за неделю
31 окт 14:57Здоровье
В организме происходят заметные перемены в 40-45 и 60 лет
Врач-эндокринолог Камиля Табеева рассказала о серьезных биологических процессах, связанных со старением организма. Пик этих изменений наступает в два основных возрастных периода – 40-45 лет и 60 лет.
В 40-летнем возрасте метаболизм кофеина, алкоголя и жиров существенно замедляется, повышается риск заболеваний сердца и сосудов, ослабевает иммунитет и ухудшается работа почек. Также отмечаются изменения в состоянии кожи и волос. В этот период для профилактики здоровья требуется сократить потребление вредной пищи, алкоголя и сладостей.
В 60 лет возрастает вероятность появления хронических болезней и снижается мышечная масса. Рекомендуется увеличить потребление воды, следить за функционированием почек и уровнем сахара в крови, увеличить потребление клетчатки и, наоборот, сократить прием жирной пищи.
Источник: sm.news
В 40-летнем возрасте метаболизм кофеина, алкоголя и жиров существенно замедляется, повышается риск заболеваний сердца и сосудов, ослабевает иммунитет и ухудшается работа почек. Также отмечаются изменения в состоянии кожи и волос. В этот период для профилактики здоровья требуется сократить потребление вредной пищи, алкоголя и сладостей.
В 60 лет возрастает вероятность появления хронических болезней и снижается мышечная масса. Рекомендуется увеличить потребление воды, следить за функционированием почек и уровнем сахара в крови, увеличить потребление клетчатки и, наоборот, сократить прием жирной пищи.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
