Названа польза от ежедневного употребления зеленого чая матча

Многие чаи содержат компоненты, поддерживающие здоровье и улучшение самочувствия. Рассмотрены наиболее полезные варианты чая для диабетиков.

Зеленый чай Этот чай насыщен катехинами, которые способствуют повышению чувствительности к инсулину и регулированию уровня сахара. Соединение эпигаллокатехин-3-галлат помогает снизить риск развития диабета второго типа.

Черный чай Содержит полифенолы, способные уменьшить колебания уровня сахара после приема пищи. Кроме того, черный чай положительно влияет на чувствительность к инсулину.

Ромашковый чай По данным исследований, обладает противовоспалительными свойствами. Понижает уровень сахара и может снизить риск осложнений диабета, включая повреждение нервов и почек.

Чай из гибискуса Содержит антиоксиданты, способствующие снижению давления и уровня холестерина. Это помогает уменьшить вероятность сердечно-сосудистых проблем, которые часто сопровождают диабет.

Имбирный чай Еще один вариант без кофеина, который, согласно исследованиям, улучшает чувствительность к инсулину. Это играет важную роль в контроле диабета.