Свежие новости
Актуальное за неделю
02 ноя 08:38Здоровье
Врач-гастроэнтеролог Кашух объяснила, почему в рацион стоит добавить хурму
Хурма в осенне-зимний период — незаменимый источник витаминов для поддержания иммунитета. Богатая витаминами, органическими кислотами и минералами, она защищает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.
Разнообразие компонентов в хурме, в том числе йод, железо, калий, магний и пищевые волокна, положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Она помогает предотвращать авитаминоз, анемию и способствует снижению холестерина.
Кроме того, хурма обладает мочегонным эффектом, помогая избавиться от отеков, особенно при проблемах с сердцем. Витамин А в ее составе поддерживает здоровье глаз, в то время как антиоксиданты защищают организм от вредных воздействий.
Источник: sm.news
Разнообразие компонентов в хурме, в том числе йод, железо, калий, магний и пищевые волокна, положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Она помогает предотвращать авитаминоз, анемию и способствует снижению холестерина.
Кроме того, хурма обладает мочегонным эффектом, помогая избавиться от отеков, особенно при проблемах с сердцем. Витамин А в ее составе поддерживает здоровье глаз, в то время как антиоксиданты защищают организм от вредных воздействий.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
