Недостаток кальция и магния снижает когнитивные способности

Исследование, проведенное польскими учеными из Лодзинского медицинского университета, показало, что недостаток кальция и магния в организме негативно сказывается на когнитивных функциях. У людей с дефицитом этих минералов наблюдалось снижение результатов в тестах на когнитивные навыки.

В исследовании приняли участие добровольцы старше 60 лет, которые выполняли когнитивные тесты, а также сдали анализы крови. Результаты показали, что участники с нормальным уровнем кальция и магния демонстрировали лучшие когнитивные способности. Те, у кого был недостаток магния, заняли второе место, а те, у кого был недостаток кальция - третье. Наиболее низкие результаты были у участников с сочетанием дефицита кальция и магния.

Кроме того, исследование выявило корреляцию между повышенным давлением и нарушениями липидного обмена (включая повышенный холестерин) и более высокими когнитивными показателями. Это может указывать на связь между высоким уровнем холестерина и замедлением ухудшения когнитивных функций.