Главная Политика Экономика Общество Спорт Культура Авто Шоу бизнес
Главные темы месяца: Covid-19Кристина АсмусДом 2
 
05 ноя 18:33Здоровье

Терапевт Бурнацкая: осенний дефицит витамина D угрожает здоровью

Врач-терапевт Светлана Бурнацкая предупредила россиян о нехватке витамина D в осенний период. Уменьшение солнечного света ведет к снижению количества витамина D в организме, что ухудшает самочувствие, обостряет хронические заболевания, ослабляет кости, провоцирует депрессию и проблемы с кожей и волосами.


Источник изображения: pxhere.com



Чтобы поддержать здоровье, Бурнацкая рекомендовала сделать прививку от гриппа. Для индивидуального подбора дозы витамина D следует обратиться к врачу. В рацион необходимо включить продукты, богатые витамином D и кальцием: жирную рыбу, молоко, орехи, зелень.
Источник: sm.news

Автор: Павлова Ольга
Читайте также

Добавить комментарий


признан в РФ иностранным агентом.