Читайте также
08 ноя 17:44Здоровье
Врач-эндокринолог Калошина рассказала о том, как беседы за столом улучшают пищеварение
Подмосковный эндокринолог Мария Калошина утверждает, что беседы во время приема пищи могут способствовать похудению.
По словам специалиста, общение с близкими, коллегами или друзьями помогает избежать переедания. Важно при этом есть медленно, не торопясь, тщательно пережевывая еду. Такой подход снижает нагрузку на желудок, улучшает пищеварение и ускоряет поступление сигналов о насыщении в мозг.
Источник изображения: pxhere
По словам специалиста, общение с близкими, коллегами или друзьями помогает избежать переедания. Важно при этом есть медленно, не торопясь, тщательно пережевывая еду. Такой подход снижает нагрузку на желудок, улучшает пищеварение и ускоряет поступление сигналов о насыщении в мозг.
Актуальное за месяц