Подмосковный эндокринолог Мария Калошина утверждает, что беседы во время приема пищи могут способствовать похудению. 
Подмосковный эндокринолог Мария Калошина утверждает, что беседы во время приема пищи могут способствовать похудению.
Подмосковный эндокринолог Мария Калошина утверждает, что беседы во время приема пищи могут способствовать похудению. Источник изображения: pxhere
По словам специалиста, общение с близкими, коллегами или друзьями помогает избежать переедания. Важно при этом есть медленно, не торопясь, тщательно пережевывая еду. Такой подход снижает нагрузку на желудок, улучшает пищеварение и ускоряет поступление сигналов о насыщении в мозг.
