Учёные рассчитали, в какое время лучше заниматься спортом для профилактики рака

Учёные из Регенсбургского университета (Германия) провели исследование, в ходе которого сопоставили время для занятий спортом и предрасположенность к раку толстой кишки. Выяснилось, что выполнение физических упражнений в утреннее и вечернее время снижает риск онкологии.

Исследователи изучили выборку из 86 252 человек, возраст которых составляет от 42 до 79 лет. Данные о физической активности отслеживались при помощи трекера, который фиксировался на руке у респондентов.

Исследование проводилось на протяжении 5 лет. За это время было зафиксировано, что 529 человек из выборки заболели раком. После математической обработки данных учёные пришли к выводу, что у тех, кто выбирает для спортивных занятий время в районе 6 утра и 8 вечера риск столкнуться со злокачественной опухолью толстой кишки на 11 % ниже, чем у тех, кто предпочитает активность в другое время суток.

По мнению, профессора Михаэля Лейтцманна исследование показало, что значение для профилактики рака имеет не только сам факт двигательной активности, но конкретный период, когда это происходит. Полученные результаты помогут ученым разработать более эффективную стратегию по борьбе с онкологическими заболеваниями.