Свежие новости
Актуальное за неделю
15 ноя 11:33Здоровье
Стало известно, в какое время лучше принимать мелатонин
В исследовании было обнаружено, что уровень мелатонина в организме начинает повышаться за два часа до сна. Доктор Томас Майкл Килкенни, директор Института изучения сна, подчеркнул необходимость правильной дозировки препаратов с мелатонином, соответствующей естественному увеличению его концентрации.
Тем не менее, мелатонин может обеспечить лишь временное облегчение для пациентов с нарушениями сна. Его эффективность для людей с хронической бессонницей остается под вопросом.
Исследование также пролило свет на преимущества мелатонина для здоровых людей без проблем со сном. При его приеме могут возникнуть побочные эффекты, такие как тошнота, головокружение и головные боли.
Кроме того, мелатонин может взаимодействовать с другими лекарствами, включая варфарин и противосудорожные средства. Пациентам следует проконсультироваться с врачом перед приемом мелатонина.
Источник: sm.news
Тем не менее, мелатонин может обеспечить лишь временное облегчение для пациентов с нарушениями сна. Его эффективность для людей с хронической бессонницей остается под вопросом.
Исследование также пролило свет на преимущества мелатонина для здоровых людей без проблем со сном. При его приеме могут возникнуть побочные эффекты, такие как тошнота, головокружение и головные боли.
Кроме того, мелатонин может взаимодействовать с другими лекарствами, включая варфарин и противосудорожные средства. Пациентам следует проконсультироваться с врачом перед приемом мелатонина.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
