Известия: Врач Юлия Вереина предупредила об опасности злоупотребления чаем

Чай занимает второе место по популярности среди напитков в мире после воды. В умеренных количествах он приносит пользу, но чрезмерное потребление может вызвать проблемы со здоровьем. Об этом сообщила врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Юлия Вереина в интервью «Известиям» 16 ноября.

Как пояснила специалист, избыток чая способен нарушить работу желудочно-кишечного тракта из-за содержащегося в нем танина. Это вещество может повлиять на микрофлору желудка, вызывая дискомфорт и боли после еды.

Кроме того, чай обладает мочегонным эффектом, который при чрезмерном употреблении может привести к обезвоживанию и сопутствующим проблемам, предупредила врач. Вереина отметила, что черный чай содержит кофеин, который у некоторых вызывает нервозность и бессонницу. Поэтому людям с повышенной возбудимостью или бессонницей следует проявлять осторожность с этим напитком.

Эндокринолог также подчеркнула, что чай не рекомендуется употреблять вместе с витаминными комплексами, так как танин образует с ними нерастворимые соединения, снижая их эффективность.

«Чай может взаимодействовать и с другими лекарственными средствами. Например, он снижает эффективность оральных контрацептивов, препятствует усвоению железа и нарушает всасывание некоторых препаратов. Зато его воздействие на антидепрессанты усиливается, что может привести к нервному возбуждению и нарушению сна», — добавила специалист.