Circulation: работа стоя не помогает снизить кровяное давление офисным работникам

Исследователи из Университета Западной Вирджинии изучили влияние столов для работы стоя на кровяное давление 271 офисного работника с повышенным артериальным давлением. Обычно такие столы рекомендованы людям с диабетом, ожирением и болью в спине.

Хотя столы для работы стоя повысили общую активность участников, снизить артериальное давление они не помогли. Более того, продолжительное стояние во время работы может навредить сердечно-сосудистой системе.

Ученые объясняют, что любая неподвижность вредна для венозных клапанов, из-за чего ухудшается кровоток от ног. Вместо длительного сидения или стояния исследователи призывают чаще делать перерывы на ходьбу и другие виды активности.

Тем не менее, стояние вне рабочего времени помогает снизить артериальное давление. Это может быть связано с тем, что люди в таком положении более активны: общаются, переминаются с ноги на ногу и меняют позу, тем самым задействуя мышцы ног и помогая венам перекачивать кровь.