Свежие новости
Актуальное за неделю
24 ноя 12:00Здоровье
Длительное стояние на работе вредит здоровью
Исследование Университета Турку обнаружило связь между длительным стоянием на работе и повышением артериального давления. Сотрудники муниципальных служб, участвовавшие в исследовании, носили акселерометры для отслеживания физической активности и каждые полчаса имели автоматическое измерение давления.
По словам исследователя Юоа Норхи, постоянное небольшое повышение давления, которое не снижается ночью, может привести к утолщению стенок сосудов и повышенной нагрузке на сердце. Увеличение давления необходимо организму, чтобы улучшить кровоснабжение ног, но это создает нагрузку на сердце.
Ученые рекомендуют перемежать стоянку с сидением и делать регулярные перерывы, чтобы ходить или отдыхать сидя. Удивительно, но сидячая работа не всегда негативно влияет на давление, но физические упражнения в свободное время имеют решающее значение для укрепления сердечно-сосудистой системы и облегчения нагрузки на организм.
Источник: sm.news
По словам исследователя Юоа Норхи, постоянное небольшое повышение давления, которое не снижается ночью, может привести к утолщению стенок сосудов и повышенной нагрузке на сердце. Увеличение давления необходимо организму, чтобы улучшить кровоснабжение ног, но это создает нагрузку на сердце.
Ученые рекомендуют перемежать стоянку с сидением и делать регулярные перерывы, чтобы ходить или отдыхать сидя. Удивительно, но сидячая работа не всегда негативно влияет на давление, но физические упражнения в свободное время имеют решающее значение для укрепления сердечно-сосудистой системы и облегчения нагрузки на организм.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
