Свежие новости
Актуальное за неделю
11 дек 12:57Здоровье
Витамин биотин спас волосы от выпадения и укрепил иммунитет
Биотин из группы витаминов В, растворяющийся в воде, выполняет ряд важных функций в организме. Он участвует в преобразовании пищи в энергию, синтезе белков, жирных кислот, аминокислот и поддерживает иммунную систему.
Этот витамин особенно важен для здоровья волос. Биотин укрепляет и способствует росту тонких и ослабленных волос, предотвращая их выпадение. Он участвует в синтезе кератина, белка, формирующего структуру волос, придающего им прочность, блеск и эластичность.
Источники биотина включают яйца, миндаль, бобовые, цветную капусту, шпинат, батат, сыр и грибы. Регулярное включение этих продуктов в рацион обеспечит организм достаточным количеством витамина для поддержания здоровья волос и кожи.
Источник: sm.news
Этот витамин особенно важен для здоровья волос. Биотин укрепляет и способствует росту тонких и ослабленных волос, предотвращая их выпадение. Он участвует в синтезе кератина, белка, формирующего структуру волос, придающего им прочность, блеск и эластичность.
Источники биотина включают яйца, миндаль, бобовые, цветную капусту, шпинат, батат, сыр и грибы. Регулярное включение этих продуктов в рацион обеспечит организм достаточным количеством витамина для поддержания здоровья волос и кожи.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
