Доктор-реабилитолог Сергей Агапкин привлек внимание к исключительным свойствам творога в заботе о здоровье

Доктор-реабилитолог Сергей Агапкин привлек внимание к исключительным свойствам творога в заботе о здоровье. Он отметил уникальную аминокислоту метионин в составе продукта, обладающую липотропным действием, которое способствует снижению уровня "плохого" холестерина.

Творог не ограничивается своими преимуществами в борьбе с холестерином. Он оказывает благотворное влияние на печень, помогает скорректировать вес. Этот ценный продукт богат белками, витаминами группы В и необходимыми для организма жирными кислотами. Минеральная сокровищница творога включает в себя кальций, магний, калий, фосфор, цинк и селен. Ненасыщенная пальмитолеиновая кислота, присутствующая в продукте, играет роль в профилактике диабета 2 типа.

Здоровый организм может наслаждаться творогом в любое время дня и ночи. Единственное напоминание – воздержаться от употребления жирного творога перед ужином, чтобы не обременять поджелудочную железу.