Гастроэнтеролог Яна Комиссарова пояснила, что эффект бодрости от кофе зависит от его крепости. В разговоре с «Лентой.ру» она рассказала, как добиться максимального тонизирующего воздействия напитка.
Гастроэнтеролог Яна Комиссарова пояснила, что эффект бодрости от кофе зависит от его крепости. В разговоре с «Лентой.ру» она рассказала, как добиться максимального тонизирующего воздействия напитка.
Гастроэнтеролог Яна Комиссарова пояснила, что эффект бодрости от кофе зависит от его крепости. В разговоре с «Лентой.ру» она рассказала, как добиться максимального тонизирующего воздействия напитка.По словам Комиссаровой, для сильного эффекта стоит выбирать самые крепкие виды кофе — ристретто и эспрессо. «Чем больше в кофе воды или молока, тем слабее его тонизирующие свойства», — уточнила специалист.
Комиссарова добавила, что кофе имеет не только тонизирующий эффект, но и множество полезных свойств. Умеренное потребление напитка благоприятно влияет на работу мозга, сердечно-сосудистой и нервной системы. К тому же, по словам врача, кофе снижает риск депрессии, некоторых видов рака, а также болезней Альцгеймера и Паркинсона. «Однако людям с нарушением сердечного ритма, нервным перевозбуждением, бессонницей и гипертоническими кризами следует избегать кофе. Также его употребление нужно контролировать при мочекаменной болезни, чтобы избежать обострений», — предупредила Комиссарова.
