Педиатр Веселова: стоит ли утром пить воду с лимоном натощак

Утренний приём воды с лимоном натощак становится всё популярнее. Одни уверены в её пользе, но есть и противоположные мнения. Лимонная вода содержит витамин С и может способствовать бодрости. Однако такой напиток может негативно повлиять на желудок. Об этом рассказала Анна Веселова, заведующая 1-м педиатрическим отделением Детской поликлиники №2 г. Саранска.

По словам врача, пить воду полезно. Но употребление подкисленной лимоном воды натощак раздражает слизистую желудка. Если каждый день выпивать такой напиток с высоким содержанием лимонного сока, регулярное раздражение может вызвать гастрит, язву или воспаление слизистой оболочки. Детям не рекомендуется пить лимонную воду натощак.

Врач советует утром пить стакан тёплой обычной воды. Это помогает запустить обмен веществ. При отсутствии аллергии на мёд можно добавить в воду чайную ложку этого продукта. Мёд обладает противовоспалительными, ранозаживляющими, иммуномодулирующими и противовирусными свойствами. Медовую воду полезно пить как утром, так и вечером.