Диетологи рассказали о преимуществах капучино перед эспрессо

Любители кофе разделились на поклонников двух классических напитков — эспрессо и капучино. Несмотря на разный состав, оба сорта по-своему влияют на организм.

Диетологи и кардиологи рекомендуют любителям эспрессо включить в свой утренний рацион хотя бы неделю капучино. Благодаря молоку в составе он имеет более мягкий вкус и содержит меньше кофеина, снижая риск негативных последствий его переизбытка.

Капучино обеспечивает длительное чувство сытости за счет молочного белка и жира. Он не только хорош на вкус, но и более щадяще действует на желудочно-кишечный тракт. Молоко нейтрализует кислотность кофе, снижая риск раздражения слизистой оболочки желудка.

В отличие от резкого подъема бодрости после эспрессо, капучино дает мягкое и продолжительное ощущение энергии. Это делает его идеальным вариантом для завтрака, уменьшая риск резкого спада настроения и энергии после утренней чашки кофе.