Врач Османов: потребление детьми конфет из подарков может привести к диабету

Потребление детьми большого количества конфет из новогодних подарков, содержащих сахар, может привести к лишнему весу, повышенному риску диабета второго типа, ранним сердечно-сосудистым заболеваниям и повредить иммунную систему, головной мозг, печень, зубы и кожу, сообщил РИА Новости главный педиатр департамента здравоохранения Москвы и главный врач Детской городской клинической больницы имени Башляевой Исмаил Османов.

"Сладости — самый распространённый новогодний подарок для детей. В конце года взрослые часто дарят детям сладкие подарки на праздники. Исследования показывают, что избыточное потребление сахара способствует набору веса, повышению риска сахарного диабета второго типа и ранним сердечно-сосудистым заболеваниям. Чрезмерное потребление сахара может также навредить иммунной системе, головному мозгу, печени, зубам и даже коже", — рассказал Османов.

Он добавил, что избыток сладостей может вытеснить из рациона другие, более питательные продукты, что приведет к дефициту витаминов и минералов, необходимых для роста и развития ребенка. Это может нарушить цикл сна и бодрствования, затруднив засыпание, ухудшив качество сна и сделав утреннее пробуждение более сложным.

"Сахар активизирует зоны удовольствия в головном мозге, и его избыточное потребление может привести к зависимости. Со временем для достижения удовлетворения требуется больше сахара, и если его количество сокращается, появляются симптомы отмены: слабость, раздражительность, тревога и желание съесть большое количество сладкого", — пояснил специалист.

Для подростков чрезмерное потребление сахара может стать причиной гормональных изменений, что в свою очередь может повлиять на развитие угревой сыпи и других воспалений кожи.

"Высокий уровень сахара может нарушить иммунную систему, провоцируя воспалительные медиаторы, повреждающие сосуды и органы. Сахар снижает активность иммунных клеток, защищающих от инфекций", — добавил Османов.

Специалист отметил, что сладости обладают высокой калорийностью, но малой питательной ценностью. Защищаясь от избытка сахара, клетки уменьшают чувствительность к инсулину, который помогает сахару проникать в клетки. Это может привести к инсулинорезистентности, ожирению и воспалению печени.

Он также подчеркнул, что для здоровых детей желательно минимизировать потребление сладкого и отдавать предпочтение "здоровым" сладостям с минимумом добавленного сахара, таким как фрукты, сухофрукты, натуральные джемы, мармелады и пастила.

"Сладости следует ограничивать детям с диабетом, лишним весом и воспалениями кожи и суставов", — добавил врач.

Османов также напомнил, что сахар содержится в большинстве продуктов питания, включая соусы, йогурты, мюсли, консервированные фрукты и овощи, колбасы, полуфабрикаты и соки. Многие дети могут потреблять сахар в избытке, не осознавая этого.