Кардиолог Палаткина дала советы для безопасности при длительных перелетах

Длительные авиаперелеты, превышающие шесть часов, могут представлять опасность для людей с хроническими заболеваниями, особенно для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми болезнями, предупредила врач-кардиолог Людмила Палаткина. В беседе с Life она рассказала, как облегчить переносимость долгих полетов.

Чтобы легче перенести перелет, Палаткина порекомендовала надевать удобную одежду без тугих поясов и ремней, которые могут нарушать кровообращение. Долгое сидение в одной позе, особенно когда нога лежит на ноге, может привести к тромбозу вен, поэтому важно хотя бы раз в час вставать и немного походить по салону, добавила кардиолог. Тем, кто подвержен риску тромбоза — пожилым людям, курильщикам, тем, у кого избыточный вес, или недавно перенесшим операцию — стоит использовать компрессионные чулки. Она также советует пить стакан воды (200-250 мл) каждый час и избегать кофе и алкоголя до и во время полета. Снотворные лекарства принимать не стоит, так как сон в неудобной позе может увеличить вероятность тромбоза.

Кроме того, Палаткина напомнила, что людям с хроническими заболеваниями стоит проконсультироваться с врачом перед длительным перелетом и взять необходимые медикаменты.

Если во время полета состояние ухудшается, необходимо немедленно обратиться к бортпроводнику. Важно правильно подготовиться к длительному перелету и соблюдать простые правила для безопасного и комфортного путешествия.