Хирург Круглик советует забыть о самомассаже во благо молодости

Пластический хирург Сергей Круглик предупредил, что популярные методики массажа лица, такие как фейсфитнес и фейсбилдинг, могут усугубить возрастные изменения.

Эксперт объясняет: из-за особенностей анатомии лица силовые упражнения приводят к чрезмерному сокращению мышц, что вызывает появление морщин. С возрастом процесс усугубляется из-за снижения эластичности кожи.

Для четкого овала и предотвращения обвисания необходимо соблюдать баланс между мышцами-супрессорами (приподнимающими ткани) и мышцами-депрессорами (опускающими их). Однако изолированно тренировать только одну группу невозможно.

"Поэтому при выполнении упражнений нагрузки ложатся как на супрессоры, так и на депрессоры. С годами депрессоры естественным образом укрепляются, и лицо "сползает" вниз", - говорит Круглик.

По его словам, чрезмерная нагрузка от массажа или гимнастики усиливает этот эффект, усугубляя обвисание.

Врач также отмечает, что эффективность фейсфитнеса и фейсбилдинга не доказана, а их негативные последствия проявляются быстрее омолаживающего эффекта, обещанного в рекламе.

Вместо этих методик Круглик рекомендует более безопасные и действенные способы поддержания тонуса лица, например микротоки, лифтинг-маски и кварцевый роллер.