Свежие новости
Актуальное за неделю
21 дек 16:59Здоровье
Врач Калошина назвала самые вредные напитки на голодный желудок
Врач-эндокринолог Мария Калошина предостерегает от употребления фруктовых соков и кофе с сахаром натощак. Такие напитки создают ложное чувство сытости, приводящее в перспективе к набору веса.
Также она рекомендует после 40 лет отказаться от жареных блюд, поскольку они содержат канцерогены, увеличивающие риск рака.
Полуфабрикаты, богатые мукой и сахаром, временно утоляют голод, но в дальнейшем могут привести к набору веса. Их чрезмерное потребление повышает риск атеросклероза, следствием которого могут стать инфаркт или инсульт.
Калошина особо рекомендует заменить быстрые завтраки (хлопья, шарики) на более здоровые альтернативы, такие как овсянка или цельнозерновые продукты.
Источник: sm.news
Источник изображения: pxhere
Также она рекомендует после 40 лет отказаться от жареных блюд, поскольку они содержат канцерогены, увеличивающие риск рака.
Полуфабрикаты, богатые мукой и сахаром, временно утоляют голод, но в дальнейшем могут привести к набору веса. Их чрезмерное потребление повышает риск атеросклероза, следствием которого могут стать инфаркт или инсульт.
Калошина особо рекомендует заменить быстрые завтраки (хлопья, шарики) на более здоровые альтернативы, такие как овсянка или цельнозерновые продукты.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
